Zdrowa woda dla dzieci

Woda jest podstawą w naszym życiu. Na lekcjach biologii uczyliśmy się, że ciało każdego z nas składa się mniej więcej w 70% z wody, jej brak może mieć szkodliwe skutki dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Picie wody jest ważne zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Dzieci warto przyzwyczaić do picia wody od samego początku. Nie zawiera cukru, który jest wszechobecny w wielu sokach. Dzieci to nasza przyszłość i nadzieja- więc zadbajmy o nie, od najmłodszych lat. Picie wody pomaga usuwać toksyny z organizmu, bakterie i wirusy. Gdy nasze dziecko jest przeziębione dbajmy o jego nawadnianie, a na pewno szybciej wróci do zdrowia. Odpowiednio nawodniony organizm lepiej funkcjonuje, ma więcej energii , szybciej przyswaja wiedzę , co ma duże znaczenie dla dzieci w wieku szkolnym.

Woda dla dzieci powinna, być dobrej jakości. Woda z kranu jest wodą uzdatniona, więc oczywiście można by z niej korzystać, ale niestety stan sieci wodociągowych może negatywnie wpływać na jej jakość. Kupowanie wody butelkowanej dla dzieci, jest jednak mało ekologiczne i ekonomiczne. Kupując wodę w butelce generujemy odpady, a przecież o to chodzi aby tych opadów było na naszej planecie coraz mniej. Dzieciom możemy podawać wodę z kranu, ale wartą ją  przefiltrować. Maluchom do ukończenia 1 roku życia podajemy wodę przefiltrowaną i dodatkową przegotowaną.

Dzieci powinny pić wodę regularnie, dlatego warto mieć wodę zawsze pod ręka, na spacerze, na placu zabaw czy w czasie rodzinnej wycieczki. Świetnym rozwiązaniem będą butelki filtrujące, są przeźroczyste, maja ciekawy kształt ułatwiający trzymacie w małych rękach. Butelkę można łatwo napełnić, potrzebny jest tylko dostęp do jakiegoś źródła wody, działa bardzo prosto- nalewasz i w momencie picia, woda zostaje przefiltrowana przez filtr, umieszczony na górnej części butelki. Filtr pochłania wszystkie szkodliwe substancję, kamień oraz chlor, zachowując tym samym wartościowe elementy odżywcze wody.

Nawyk picia wody powinniśmy kształtować już u najmłodszych dzieci. Gaszenie pragnienia wodą pozwoli im zachować zdrowie oraz dobre samopoczucie. Woda to jedyny napój, którego nie powinniśmy dziecku ograniczać.

Pamiętaj, że wodę należy pic przez cały rok, jesienią oraz zimą również. Mimo że rzadziej odczuwamy pragnienie, nie oznacza że nasze zapotrzebowanie na wodę się zmniejszyło. Jej niedobór bezpośrednio wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, organizmu naszych dzieci.

Zadbajmy o to, aby czysta i zdrowa woda stała się naturalna, codzienna potrzeba dla naszych dzieci !